Programma di dieta per un maschio di 26 anni. Afib e aumento di pesona

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PRANZO: insalatona con farro o kamut, uova sode, mozzarelline, lattuga, pomodori, ravanelli e altre verdure di stagione condita con olio extravergine di oliva, succo di limone e sale iodato; 1 fetta di pane integrale, 1 ciotola di macedonia senza zucchero, 3 mandorle. CENA: crema di piselli, frittata al prezzemolo, insalata di pomodori e basilico, 3 mandorle.

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Vedi attività fisica e valuta la tua att. Fornisci le seguenti indicazioni: Peso abituale Kg. Per "peso abituale" si intende il peso mantenuto normalmente per lunghi periodi di tempo; quest'ultimo ed il "peso a 20 anni" forniscono indicazioni utili per valutare se l'attuale situazione è costituzionale o temporanea.

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In caso di età inferiore ai 20 anni, indicare il peso attuale. Solo qualche anno fa i soggetti celiaci avevano grosse difficoltà nel reperire alimenti specifici, la qualità della consistenza e il sapore erano spesso scadenti e mangiare in un ristorante complicato.

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